脚挫伤患者通常伴有脚踝部的肿胀、疼痛等症状，损伤程度较严重。如果在医生指导下进行针对性治疗，一般在2个月左右可以恢复。但由于个体差异性，不同患者的具体时间，可能会略有不同。
由于脚踝部的皮下组织少，大部分的组织结构可以直接触及，如关节、肌肉、韧带等，一旦受到损伤，如发生脚挫伤等，局部肿胀、疼痛较明显。如果患者继续进行活动，可能会加重伤情，不利于组织恢复。所以，脚挫伤患者在受伤早期，一般在第1个月内，需要戴护踝，甚至穿支具等保护患肢，同时抬高患肢。患者可以遵医嘱使用消炎药，如阿奇霉素分散片、头孢克洛片等，促进局部消肿。一般患者可以在1个月后进行康复训练，逐步恢复韧带和皮肤、软组织、肌肉等结构的灵活性，一般在2个月左右可以恢复。
脚挫伤患者恢复期间，应注意补充营养，多进食高蛋白食物，如肉、蛋、奶等，并保证充足的休息，避免熬夜劳累。如果脚挫伤2个月后还没有恢复，建议及时前往医院就医，寻求专科医生帮助。