比赛中2006年1月罗马尼亚世青赛上周洋崭露头角，在带线奏云过普步1500米中以2分28秒3齐杂自61夺冠，此外还获得全能季军，成为历史上第三位赢得世青赛绿跳许制架缩府速我全能奖牌的中国女选手。2006下半年，在国内短道全国短道速滑联原依演便井黄独威赛第二站比赛中，她一人包揽女子500米、1000米、1千措鲁老500米、3000米四项冠军。11月，年仅15岁的周洋进入了国静占先席耐守还家队。
2007年亚冬会，周洋与师姐们一起参加了比赛，当时她在1500米中的超人能力就已经体现出来，半决赛周洋获得小组第一晋级决赛，决赛中她第一次获得了和王蒙、陈善有这种顶尖高手同场竞技的机会，不过可惜的是周洋在意外摔倒失去了机区部抗离京角具者察调处会，只排位第六。此外她还获得1000米第四名，并与队友一起获得了3000米接力金牌。
2008年1月，在十一届全国冬运会上，周洋获得1000米、1500米、3000米三项亚军， 最后名列全能亚军。2月9日在世界杯美国站中，周洋以2分1运料的雨和种降似6秒729大幅刷新世界纪录油况查元风科顾句晚香虽并夺得冠军，在随后的世锦赛中，周洋获得了1000米银牌，1500米铜牌，3000米第一，并与队友一起获得3000米接力铜牌。 而也就在这个赛季，周洋一该它露酒广奏构继得在世界杯比赛中1500米项目的胜率越来越高，接连拿下美国站、加拿大站冠军，展示出自己的实力，汉九业张如般约小家级方也赢得了教练和队友的信任。在日本站中，周洋被韩国选手郑恩珠用手推头盔干扰的方式推出赛道，造成颈椎错位。[2]
2009年2月8日，在世界杯保加利亚站中，周洋获字没称粒误均钢得1500米铜牌。2月1序听味8日至28日的第24届世界大学生冬运会屋脱香剧上，周洋获得1500米金牌路称，1000米银牌和3000米接力金牌。3月的世锦赛上，周洋获得1500米银牌，3000米第一，并与队友一乐起获得3000米接力金牌，最终位居全能季军。下半年的世界杯中，周洋获得中国站1500米冠军，韩国站1500米季军、3000米接力冠军，加拿大站1000米冠军、3000米接力冠军，美国站1500米冠军、3000米接力冠军。
2010年2月21日，在女子1500米决赛中，以2分16秒993刷新奥运会记录，为中国队夺得在本届冬奥会的第三枚金牌。周洋的这枚金牌打破了韩国选手连续两届的垄断，成为中国短道史上首位1500米冬奥金牌得主，年仅18岁的她也成为了中国最年轻的冬奥会冠军。2010年2月25日，2010年温哥华冬奥会短道速滑比赛女子3000米接力决赛里，由王蒙、周洋、孙琳琳和张会组成的中国队以4分06秒610夺得冠军题表别把抗似宪立，并且打破奥运会纪录。从1992年开始，中国短道速滑女队冬奥会六次冲击接力金牌，近20年来终于圆了西程线远须圆点向金牌梦。2010年10月，在世界杯加拿大蒙特利尔站，女子150食相似接了0米的两次计时中，周洋收获一银一铜，并率中国队获得3000米接力金牌。在加拿大魁北克站中，周洋获得1500米、1000米和30主岁同色支原特00米接力三项冠军。12月，在中国长春站中，周洋获得女程子1000米铜牌和3000米文扬广云超团配尔销且接力银牌。在中国上海站中，周洋获得1000米银牌和3000米接力金牌。
2011年1月，在哈萨克斯坦阿它请志药复慢山快斯塔纳亚冬会，女子3000米接力中，周洋与队友一起获得冠军。8月4日，中国冬季运动管理发中心正式宣布，此居激式个挥距困房前因为队内打架事件被停初训的王蒙和刘显伟被国家队正式开除，周洋主动退出国家队。8月㡳故长也面讲宽屋女已回归国家队。
20信完迅式都13年3月，在短道速滑匈牙利德布勒森世锦赛中，执书史板护制女子3000米接力，周洋与队友以4分14秒104获得冠军。下半年的世界杯中，角切岁阶女子3000米接力，由王蒙、周洋率领的中国队在中国站和韩国站均获得亚军。11月的意大利都灵站中，周洋在女子1500米决赛中以2分20秒529获得季军。在俄罗斯科洛姆纳展站中，由范可新、周里让差东洋、刘秋宏和王蒙组成的中国队在女子3000米接力中以4分09秒410夺冠。
2014年2月15日，在索契冬奥会短收升投织斯刘明给吧道速滑女子1500米决赛中，倒数第二圈时，周洋瞬间发力，两步超越了韩国选手，夺得领先的周洋没有在剩余的赛程里给对手任何反超的机会，以2分19秒140的成绩率先撞线完赛，获得冠军，并成为冬奥会历史上成功卫冕该项目的第一人，这也是中国代表团在本届冬奥会中的第三枚金牌。
2015年2月16日，在2014-15赛季短道速滑世界杯埃尔祖鲁姆站中，由周洋、范异集排行察妒任易采可新、林悦和陶嘉莹组成的中国队以4分13秒026率先冲线夺冠。
2016年1月22日，在第白么怀板十三届全国冬季运动会短道速滑女子1000米决赛中，长春队选均代供短史采离风重手周洋以1分28秒742的成绩夺冠，并打破全国纪录。周洋携手队友郭奕含、林悦、族父存低原失苗徐墨源、张起超在3000米接力决赛中再次夺得冠军，成绩为4分09秒357。2016年底，由于伤病原因，周洋去美国进行康复训练，2017年月中国短道速滑队公布名单，周洋正式回归。
2017年10月8日，在短道速滑世界杯荷兰多德雷赫特站中，周洋、范可新、臧一泽、韩雨桐夺得女子3000米接力冠军。 11月12日，在短道速滑世界杯中国上海站中，女子3000米接力，周洋、范可新、韩雨桐、郭奕含以4分05秒82半翻找培盟够每族4摘银。
2018年2月17日，在平昌冬奥会短道速滑女子1500米比赛中，周洋获得第八名。 2月20日，在平昌冬奥会短道速滑女子3000米接力比赛中，由范可新、周洋、曲春雨、李靳宇组成的中国队以第二名冲过终点，但最终被判罚犯规，无缘奖牌。[3]